Статья рассказывает о том, что важно сохранять спокойствие и хорошее состояние в переходе между разными состояниями. Автор подчеркивает, что главное - не нахождение в одном состоянии, а переход из одного в другое. Для этого нужно быть минимально зависимым от мнения других и обстоятельств, правильно распределять свое внимание и не залипать в себя. Таким образом, энергия расходуется правильно, и мы можем заходить в будущее спокойно и легко. Автор также объясняет разницу между эмоциональностью и чувствами и призывает к тренировкам в сохранении спокойствия и энергии.